Review: Forever Clean 9

Het is alweer een tijdje geleden dat ik deze kuur heb ik gevolgd en zocht naar een juist moment om deze review te plaatsen. Nu de december vreetmaand weer voorbij is en vandaag het gewone leven weer begint, lijkt mij deze dag een perfect moment om deze review te plaatsen.

We hebben december achter de rug. We kijken terug naar liefdevolle dagen met mensen die wij lief hebben. Hoewel we genoten hebben, denk ik dat de meeste onder ons toch ook een klein beetje spijt hebben van al dat lekkere eten en drinken die er genuttigd is.

Januari is begonnen en dus tijd om de balans op te maken. Waarschijnlijk staan er goede voornemens op je lijstje voor 2017 en ik gok dat een gezondere levensstijl bovenaan staat. Maar hoe te beginnen….

Ik kan je van harte deze kuur aanraden. Het is cleansingkuur. En geloof mij, het is er een die je ook gemakkelijk kunt volhouden. Ik heb hem zelf afgelopen zomer gevolgd omdat ik last had van darmklachten. Bij mij heeft de kuur geholpen. De darmklachten verdwenen en mijn buik was een stuk platter.

Hoelang duurt deze kuur? 9 dagen precies. De eerste 2 dagen zijn ontgiftingsdagen. Je nuttigt deze dagen 3 maal daags een shake en verder alleen water. Op dag 3 t/m 8 nuttig je tijdens het ontbijt en de lunch een shake en mag je s’avonds een maaltijd nuttigen van maximaal 500 calorieën. Op dag 9 heb je alleen s’ochtends een shake en verder een lichte lunch en een maaltijd in de avond. SONY DSC

Naast de shakes bevat de keur een aantal supplementen om je weerstand te verbeteren en je darmflora te stimuleren. Deze supplementen neem je 9 dagen in. Ook bevat de kuur Aloë Vera drank. Dit versterkt ook je weerstand en zorgt voor energie.

In de box zit ook een boekje waarin tips en trucs staan en een handleiding van wanneer je wat mag nuttigen en hoeveel. Er staan sporttips in en aftekenlijsten zodat je genoeg water drinkt. Daarnaast staan er ook suggesties in voor maaltijden onder de 500 caloriëen. Het is een soort dagboekje. SONY DSC

Mijn persoonlijke ervaring is postitief over deze kuur. Bij mij viel het ontgiften erg mee en heb ik weinig last gehad van de mogelijke klachten van het ontgiften. Ze adviseren ook de eerste 2 dagen rustig aan te doen zodat je het makkelijker volhoud. Vanaf dag 3 wordt het ook makkelijker. Vooral omdat je s’avonds een gewone maaltijd kan nuttigen. Ik zelf vind het fijn om mijn eten te kauwen en bij deze kuur kan dat gewoon. De shakes mag je opleuken door er gezond fruit aan toe te voegen en mocht je echt nog honger hebben, dan staan er in het boekje tips wat je tussendoor kan nemen. Vooral het boekje vond ik erg leuk. Leuke tips en een duidelijke handleiding, waardoor ik enthousiast werd om af te kruisen.

Klein tipje: Mocht je nog de wens hebben om in verwachting te raken, dan is deze keur helemaal een aanrader. Na deze keur ben ik blijde verwachting geraakt van derde kindje.

Review: Forever testbox

It feels like christmas!

SONY DSC

Dat was het eerste gevoel wat ik kreeg toen ik de testbox kreeg van Forever. Een doos vol met beautyproducten om uit te proberen. Met een dagcrème en een nachtcrème, shampoo en conditioner, hand&face wash en een tubbe tandpasta. Ik kon niet wachten met uitproberen. SONY DSC

Op Facebook kwam een oproepje voorbij met de vraag of iemand de testbox van Forever wilde uitproberen. Natuurlijk wilde ik dat. Gelijk een aanleiding voor een leuke blog.

Eerst maar even een uitleg over Forever. Forever is een Amerikaans bedrijf opgericht in 1978 door Rex Maughan. Rex Maughan had de droom om de wereld te voorzien van een betere gezondheid en van kwaliteitsproducten. Hij ontdekte de kracht van Aloë Vera. Het binnenste deel van de Aloë Vera blad heeft een geneeskrachtige werking. Het helpt niet alleen bij huidverbranding maar bevat ook mineralen en vitaminen. Een krachtig plantje dus. Deze goede sappen van de plant worden verwerkt in hun huidverzorgingsproducten. Naast beautyproducten heeft Forever een groot assortiment bestaande uit supplementen, gewichtsbeheersing, cleanings, make-up, essentiële oliën.

Ik heb alle producten met plezier uitgeprobeerd. Er zaten een paar favorieten tussen maar ook een aantal minder succesvolle producten.

SONY DSCDe nachtcrème vond ik geen succes. De crème vond ik te dik en ik vond hem niet lekker smeren. De dagcrème vond ik wel fijn. Dunner en lichter waardoor ik niet het gevoel had dat ik een masker op mijn gezicht had.

 

 

 

SONY DSCDe shampoo en conditioner  vond ik fijne producten. De shampoo was licht schuimend en rook lekker. De conditioner zorgde voor een zacht effect van mijn haar. Na het wassen had mijn haar licht volume en voelde het zacht aan. Helaas heb ik snel last van shampoo en conditioners. Door mijn gevoelige hoofdhuid krijg ik snel last van irritatie en helaas tijdens het wassen voelde ik al jeuk op mijn hoofd. Deze shampoo en conditioner kan ik niet gebruiken door mijn gevoelige hoofdhuid. Wat ik erg jammer vind want ik vond de shampoo wel een fijn product.

 

De toppers uit de box vond ik de hand&facewash en de tandpasta. De hand&facewash rook lekker, was zacht en je had er maar weinig van nodig. Met natte handen op je gezicht masseren en je krijgt een zacht schuimende wash. Naspoelen met water en je gezicht voelt zacht en schoon aan. Erg lekker voordat je gaat slapen.SONY DSC

 

 

De tandpasta vond ik ook een topper. In eerste instantie stond ik raar te kijken. Er kwam een groene smurrie uit de tube. Ik had al gehoord dat je niet te veel op je tandenborstel moest smeren en dat klopte. Nog kleiner dan een doperwt. Beetje water erbij en poetsen maar. De smaak ik zacht mint met een vleugje Aloë Vera. Ik vond het echt fijn. Wat ook een voordeel is, is dat er geen fluoride in de tandpasta zit. Want er is nu gebleken dat fluoride helemaal niet zo goed is. Zelfs Wikipedia geeft aan dat het een giftige afvalstof is dat komt uit afval. Daar ga ik mijn vraagtekens wel bij zetten.SONY DSC

De producten van Forever zijn mij goed bevallen. Qua prijs en kwaliteitsverhouding zijn de de producten prijziger dan een gemiddelde beautyproduct uit de drogisterij. Je doet er wel langer mee want je hebt bij gebruik minder nodig omdat de concentratie hoog is. De Forever producten zijn uitsluitend verkrijgbaar bij distributeurs of via de internetsite: www.310002049059.fbo.foreverliving.com

 

 

 

I am Foodie goes Paleo

Een maand lang had ik mijn eigen persoonlijke challenge. I am Foodie goes Paleo.

Hoe begon het allemaal. Na een fijne reis naar Lissabon had ik weer eens last van pijn en krampen in mijn buik. Zo erg dat ik na het eten rennend naar mijn hotelkamer ben gegaan. Het enige wat hielp was paracetamol en een warme douche. Dat was voor mij ook het moment dat ik er klaar mee was. Ik weet niet wat de pijn veroorzaakt, wat het triggert. Tijd voor maatregelen. Ik heb hulp gezocht bij een homeopatische arts. Na een uitgebreide screening gaf zij mij de opdracht om een poosje Paleo te gaan eten. Ik had mij wel eerder verdiept in deze levensstijl maar nog niet eerder uitgeprobeerd. Dit leek mij de uitgekozen mogelijkheid. Een maand lang om te ervaren wat Paleo in houdt en of het werkt voor mijn lijf.

First things first.. Wat is Paleo? Paleo is eten zoals de oermens at, toen we nog heel lang geleden in grotten woonde en afhankelijk waren van wat de natuur ons kon bieden. Je mag onbeperkt groenten en fruit, noten, zaden, vlees, vis en eieren in grote lijnen. Dus geen aardappelen, granen, rijst, quinoa, geraffineerde suiker en zuivel. Suiker en zuivel eet ik niet en granen en aardappelen met mate maar toch is het een grote stap om deze te skippen uit je voedingspatroon.

Een goede voorbereiding bij Paleo is het halve werk. Van te voren had ik boodschappen gedaan en had ik mijn eigen weekmenu gemaakt. Helemaal top. Alleen doordat ik een dag verkeerd gepland had, viel mijn planning in het water. Geen probleem. Beetje schuiven met dagen en recepten dan kom je er wel. Het is mij wel duidelijk geworden dat Paleo een goede voorbereiding nodig heeft. Doordat je beperkt bent met je producten, moet je wel voldoende juiste producten in huis hebben zodat je altijd een maaltijd om handen hebt. Voorraad is niet overbodig.

Op het internet vind je genoeg inspiratie voor recepten. Genoeg websites zoals www.paleo.nl en www.eetpaleo.nl. Vooral eetpaleo.nl heeft mij geholpen bij deze challenge. Op deze site kun je je aanmelden voor een nieuwsbrief hoe je kunt starten met Paleo. Haar nieuwsbrieven geven duidelijke aanwijzingen en tips. Daarnaast kun je recepten vinden.

De afgelopen weken Paleo heb ik zowel positief als negatief ervaren. Het positieve van Paleo is de rust die het gaf op het gebied van mijn bloedsuikerwaarde. Geen kribbig gevoel na het eten van stevige koolhydraten. Ik merkte ook dat ik een stuk creatiever ging koken. Verving aardappelen door zoete aardappel en pasta door wortelslierten waardoor ik toch stamppot en Italiaans mee kon eten. Zelfs een paar lekkere taarten gemaakt.

Het negatieve aan Paleo vind ik het eentonige voedingspatroon. Ik denk dat Paleo niet eens eentonig is maar zo heb ik het wel ervaren. Ik ben gek op groenten maar op een gegeven moment kreeg ik er genoeg van en kwamen de eieren ook mijn neus uit. Ik heb deze weken veel vetter gegeten dan ik normaal eet en dat voelde ik ook aan mijn lijf. Doordat ik geen galblaas meer heb moest mijn lijf harder werken om vetten de verteren.

Mijn Paleo ervaring heeft niet geholpen bij het verminderen van mijn klachten. Helaas heb ik nog steeds last van krampen en een opgeblazen gevoel in mijn buik. Ook een soort van gelukkig want de Paleo levensstijl past niet bij mij. Ik vind het toch lekker om de dag te starten met plantaardige yoghurt en te genieten van een rijstewafel met pindakaas. Deze foodie kan leven op veel groenten maar heeft toch af en toe een bakje ribbelchips naturel nodig.